2024年3月 3日 (日)

トップバリュ「プロのひと品・尹(ユン)シェフ監修」シリーズ

イオンのプライベートブランド「トップバリュ」の「プロのひと品」で、こういうものが出てたので思わず購入。

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左が「コドゥンオジョリム」、右が「デジプルコギ」です。

「コドゥンオ」は鯖、「ジョリム」は煮付けといったところでしょうか。

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韓国では太刀魚(カルチ)のがポピュラーな気がしますが、太刀魚って小骨が多くて食べるのが面倒なんですよね。鯖だと食べやすいし、コチュジャンベースの味付けもばっちりで、韓国の焼き魚横丁の味を思い出します。

「デジプルコギ」は直訳すると「豚火肉」ですけど、豚バラをタレで煮たものです。

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タレが甘めで、ご飯によく合う感じ。こちらはパッケージが電子レンジ対応なので、温めるのも楽ちんです。
どちらも税込み429円。あと「ケランチム」も気になるので、見つけたら買ってみようかと。

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定期報告

2024/02/24(土)-03/01(金)
週間平均体重 65.9kg
(前週比: +0.5kg、基準体重比:-0.1kg)

先週末にちょっと増えて、どうなることかと思ったけどなんとか基準値はキープ。引き続き気を付けましょう。

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2024年2月23日 (金)

バリカンの替刃を交換

コロナで在宅勤務が始まった2020年の4月に電気バリカンを購入して以来、髪は1週おきに「自刈り」してます。

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しばらく前から、ときどき髪が引っ張られて結構な痛みを伴うようになって、これはそろそろ刃の替え時なのかなと。そろそろ4年になりますし。
(一応、使うたびに洗って注油もしてはいたのですが)

パナソニックのサイトを見てみたら、「刃の寿命は、週1回(1回あたり約10分)使用として、約3年 です」とのこと。うちは2週間に1回なので6年か?とも思ったのですが、痛いのを我慢して使い続けるのも馬鹿馬鹿しいので、うちの本体に適合した替え刃を発注。

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さっそく付け替えて刈ってみたところ、何の抵抗もなくスイスイ刈れて感動。そうか、最初はこんな感じだったのね…。
床屋さんに通うことを思えば、バリカン代はとっくに元が取れてるんだし、ケチらずさっさと交換しとけば良かった、と思いました。

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定期報告

2024/02/17(土)-02/23(金)
週間平均体重 65.4kg
(前週比: -0.5kg、基準体重比:-0.6kg)

前週よりダウン。でもまた3連休なので気を付けないと。

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2024年2月19日 (月)

テレビ体操・みんなの体操 出演者一覧(2024年2~3月)

2月からのNHKテレビ体操・みんなの体操の出演者リストです。ご参考まで。

【トピック】
元日のテレビ体操もそうでしたけど、矢作あかりさんが出ないな…と思ったら、NHKのサイトからも名前が消えていました。残念。

テレビ体操(NHK Eテレ、毎朝6:25~6:35)
月:【出演】鈴木大輔,舘野伶奈,吉江晴菜,今井菜津美,新井庸太,石川裕平
  【ピアノ】幅しげみ
火:【出演】岡本美佳,舘野伶奈,吉江晴菜,杉井勇介,石川裕平,森山雅斗
  【ピアノ】細貝柊
水:【出演】岡本美佳,吉江晴菜,今井菜津美,戸塚寛子,杉井勇介,新井庸太
  【ピアノ】能條貴大
木:【出演】鈴木大輔,舘野伶奈,今井菜津美,新井庸太,石川裕平,織田一明
  【ピアノ】幅しげみ
金:【出演】岡本美佳,今井菜津美,戸塚寛子,新井庸太,石川裕平,森山雅斗
  【ピアノ】幅しげみ
土:【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,戸塚寛子,杉井勇介,石川裕平,織田一明
  【ピアノ】細貝柊
日:【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,戸塚寛子,杉井勇介,新井庸太,森山雅斗
  【ピアノ】能條貴大

みんなの体操(NHK総合、月~金、9:55~10:00)
月:【出演】岡本美佳,吉江晴菜,杉井勇介,織田一明
火:【出演】岡本美佳,吉江晴菜,今井菜津美,石川裕平
水:【出演】鈴木大輔,今井菜津美,杉井勇介,森山雅斗
木:【出演】岡本美佳,舘野伶奈,今井菜津美,織田一明
金:【出演】鈴木大輔,舘野伶奈,戸塚寛子,新井庸太


テレビ体操(NHK総合、月~金、13:55~14:00)
月:【出演】岡本美佳,舘野伶奈,吉江晴菜,杉井勇介,【ピアノ】細貝柊
火:【出演】鈴木大輔,今井菜津美,戸塚寛子,新井庸太,【ピアノ】能條貴大
水:【出演】岡本美佳,今井菜津美,石川裕平,吉江晴菜,【ピアノ】幅しげみ
木:【出演】鈴木大輔,吉江晴菜,戸塚寛子,今井菜津美,【ピアノ】細貝柊
金:【出演】岡本美佳,戸塚寛子,杉井勇介,新井庸太,【ピアノ】能條貴大

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定期報告

2024/02/10(土)-02/16(金)
週間平均体重 65.9kg
(前週比: +0.4kg、基準体重比:-0.1kg)

そこそこ増えてしまいましたが、なんとか基準値はクリア。

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2024年2月10日 (土)

「王将」の海老天

餃子の王将」(京都王将)の「海老の天ぷら」が大好きなのですが、なぜか関西・東海地方限定で、関東地方では食べることができず悲しい思いをしていたのですが、「大阪王将」なら関東でも買えるという情報を知人から仕入れて、先日さっそく行ってみました。

横浜市営地下鉄の「センター南」駅改札からエスカレーターで下ったところにあります(他にもありますが)。

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持ち帰り窓口で焼き餃子1人前と「小海老の天ぷら」を注文して、10分ほどでできたのを持ち帰り。

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さっそく発泡酒で乾杯であります。

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スパイスもちゃんと付いてました。

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小海老の天ぷらが820円、焼き餃子が310円で、合わせてまあまあのお値段にはなりますけど、「小海老」と言いながら、ちゃんとした大きさでぷりぷりの天ぷらが楽しめて満足しました。そのうちお店で、できたてのを食べたいものです。

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定期報告

2024/02/03(土)-02/09(金)
週間平均体重 65.5kg
(前週比: -0.4kg、基準体重比:-0.5kg)

前週よりややダウン。引き続きがんばりましょう。

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2024年2月 3日 (土)

「上」と「下」

うちのオーブントースターのパンくず受け。

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上になる側に「上」という字が刻印されているのですが、

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裏返すとちゃんと「下」に見えるんですね。

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これ作った人は頭いいなあ、と思いました。

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定期報告

2024/01/27(土)-02/2(金)
週間平均体重:65.9kg
(実質前週比:+0.2g  基準体重比:-0.1kg)

前週よりちょっと増えたけど、ぎりぎり基準値クリア。引き続きがんばりましょう。

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