2019年1月23日 (水)

証拠写真

「うちの近所のスーパー」の様子であります(笑)。

 
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2019年1月21日 (月)

強気のビジネス

さすが成城石井。うちの近所のスーパーではだいたい100円以下ですけどね。

 
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2019年1月19日 (土)

今年の抱負

今さらながら、ではありますが、2019年の抱負。まあ「心がけ」程度のものですが。
 
1. 休肝日を作る
 
週に2日、できれば連続でノンアルコール日を設けます(連休中や長期旅行中を除く)。
以前も週に2日とか「休日・休前日以外」を休肝日としていたこともあったのですが、ここ何年かは飲む量も減ってきたし、なんとなく飲む日がほとんどだったんですよね。
「飲む量が減った」とは言え、そのぶん加齢で分解能力も落ちてるわけですから、やっぱり飲まない日は設定しておこうかなと。
意志が弱いもので、とりあえずこうやって「有言実行」化を目論むものであります。まずは習慣から変えていきましょう。
2. 手洗い・うがい励行
 
外出から帰ったら手を水でばしゃばしゃーと洗い、がらがらーとうがいする、程度のことはやってたのですが、ちょっと前から手はハンドソープできちんと洗い、うがい薬でうがいするようにしました。
おかげで、かどうかは不明ですが、この冬はまだ風邪を引いたり体調を崩したりしていません。これも習慣として続けていこうと思います。

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定期報告

2019/01/12(土)-01/18(金)
週間平均体重:65.5kg
(前週比:-0.9kg  基準体重比:±0.0kg)
 
自分、頑張りました。前週比マイナス0.9kgで基準値に復帰。1月末までに戻せれば、とも思いましたけど、早めに達成できて良かったです。
あとはこのレベルでぼちぼちいきましょう。

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2019年1月17日 (木)

たぶんこっちが古いんだけど

うちの近所にこういう建物が。

 
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よく見るとこう書いてありました。
 
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そうかー、LINEの本社ビルは意外と質素なのだなあ(←絶対違う)。

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2019年1月15日 (火)

ヘルシー弁当

今日の昼食はマルエツで買ったお弁当。
 
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「揚げ物は使用しておりません」というのがポイントですね。安いお弁当って、ほんとに揚げ物が多いものなあ…。

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2019年1月11日 (金)

昭和な呼び方

こないだのバンド合同新年会で、小学生の娘さん姉妹(上の子は4月から中学生)によるピアノ演奏があって、参加者一同で大変なごみました。
 
で、親御さんに
「最初に新年会に来たときは、まだ乳母車に乗ってたんだよなあ…」
って言ったら、
「そうですね。上の子がベビーカーで、下の子はお腹の中でしたねえ」
って言われて、そうか、今の人は乳母車なんて言葉は使わないのだなと思いました。子供との接点が少ないので、こういうところに疎いんですよねー。

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定期報告

2019/01/05(土)-01/11(金)
週間平均体重:66.4kg
(前週比:-0.7kg  基準体重比:+0.9kg)
 
前週と比べればだいぶ落ちましたけど、まだまだですね…。引き続き頑張ります。

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2019年1月 9日 (水)

ドレスダウンシリーズ

ついiPhoneにもこういうものを貼ってしまう。

 
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まあ、近くで見たら雑に作ったのがバレるんですけどね。
 
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2019年1月 7日 (月)

バンド合同新年会 2019

去年と同じ場所で、今年もバンド合同新年会が開催されました。今年もこんな具合。

 
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去年は25名ほどでしたけど、今年は(出入りはありましたが)全部で30名以上の参加者が。
10時にセッティングを開始して、10時45分に乾杯、11時15分頃から演奏を始めて、あとは午後8時半までひたすら飲みつつ演奏します。
 
今年はバンド演奏の他にも寸劇や、小学生姉妹によるピアノ演奏などもあって、バラエティに富んだ内容でした。連れと二人で用意して披露したチャーシューのおつまみも好評で良かったです。
 
大の大人が寄ってたかってイベントを考えるのも楽しいものですね。

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